BURNOUT-BERATUNG BONN

Burnout-Beratung Bonn – Kerstin Janzen

Ihre Stress- und Burnoutberatung für Bonn – Siegburg – Hennef

Burnout-Beratung Bonn: Kerstin Janzen von MEIN PERSOENLICHER COACH berät Sie persönlich in der Privatpraxis in Hennef oder per Video Chat unkompliziert & kompetent.

Haben Sie das Gefühl überlastet zu sein, droht Ihnen ein Burnout? Wir begleiten Sie mit individuell auf Sie zugeschnittenen Maßnahmen.

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kompetent und diskret

Vertrauliche Gespräche

Gespräche über eigene Schwächen zu führen ist nicht leicht oder für Sie vielleicht unvorstellbar. Doch es erleichtert und hilft ungemein.

In unserer Privatpraxis MEIN PERSOENLICHER COACH schaffen wir mit unserer Burnout Beratung Bonn eine Atmosphäre, in der Sie offen und frei über Ihre Themen und Wünsche sprechen können.

Mit mir können Sie reden...

Manchmal ist man sich selbst nicht sicher, ob es sich wirklich um ein Burnout-Syndrom handelt oder ob man sich nicht einfach in letzter Zeit zu viel zugemutet hat.

Bereits ein erstes Gespräch über Ihre Situation – beruflich und/oder privat – kann schon zu mehr Klarheit und Sicherheit für Sie führen.

Sichern Sie sich direkt online Ihren Coachingtermin! Oder rufen Sie mich an.

0176 – 82 23 74 85 

Was ist Burnout?

Als Burnout-Syndrom wird ein andauernder Zustand geistiger und emotionaler Erschöpfung bezeichnet – an dessen Ende ein totaler Zusammenbruch steht. Übersetzt bedeutet Burnout ausgebrannt sein.

Wenn wir immer mehr leisten, aber immer wieder entmutigt werden oder keine Erfolgserlebnisse erfahren und dabei immer mehr den Kontakt zu uns selbst und anderen verlieren, steigt die Gefahr, dass unsere Psyche und unser Körper nachhaltig leidet. Die Folge: unser Körper reagiert mit immer schwereren Erschöpfungszuständen. Ein Burnout entsteht nicht über Nacht. Meistens liegen die Ursachen bereits Jahre zurück.

Erste Anzeichen für einen drohenden Burnout sind oft pausenloses Arbeiten und die Nicht-Beachtung der eigenen Bedürfnisse.

Die Symptome des Burnout-Syndroms reichen von Durchschlafstörungen bis hin zu Depressionen.

Burnout-Beratung Bonn - Kerstin Janzen

Quelle: Fotolia.com © tech_studio

Risikofaktoren für ein Burnout-Syndrom 

Roter Faden: Burnout-Beratung Bonn

Quelle: Fotolia.com © Schlierner

  • eine länger andauernde hohe Arbeitsbelastung
  • dauerhafter, negativer Stress, bedingt durch einen extremen und ständigen Zeit- und Leistungsdruck
  • mangelnde Anerkennung für die geleistete Arbeit
  • Konflikte, die nicht gelöst werden können
  • Angst um den Arbeitsplatz
  • Mobbing am Arbeitsplatz
  • Arbeitslosigkeit

Burnout-Beratung Bonn

Zur Behandlung eines ausgewachsenen Burnout-Syndroms ist psychotherapeutische Hilfe bzw. unter Umständen die Behandlung mit Psychopharmaka nötig. Sie sollten in der akuten Phase unbedingt einen Arzt konsultieren.

In der Entstehungsphase aber auch nach der akuten Phasen des totalen Zusammenbruchs ist eine beratende Begleitung sehr empfehlenswert.

Wir coachen und beraten Sie gern. Ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Ihre Burnout Beratung für Bonn-Köln-Siegburg-Lohmar.

Ich bin zurück – was nun?

Sie haben einen akuten Burnout hinter sich? Und jetzt sind Sie wieder soweit, dass Sie in Ihren Job zurückkehren wollen? Erfahren Sie hier mehr über unser Coaching

Eine Burnout-Geschichte

Dieses Video zeigt, wie es zu einem Burnout kommen kann. Und dass es durchaus möglich ist, es zurück ins Arbeitsleben bzw. Familienleben zu schaffen.

Die Burnout-Beratung Bonn versteht ein Burnout-Syndrom nicht als Schwäche, sondern als Kompetenz des Körpers.

Unser Körper will uns auf wichtige Bedürfnisse aufmerksam machen. Schenken wir ihm keine Aufmerksamkeit, beachten wir die Signale nicht, werden diese immer gravierender. 

In der Burnout-Beratung Bonn nutzen wir diese Erkenntnis und richten die Gespräche und Übungen unter anderem konkret auf die Signale Ihres Körpers.

HHinweis

Eine psychologische Beratung ersetzt nicht das ärztliche und / oder psychologische Therapeutengespräch.